Het lesaanbod

Alle disciplines, één club

Kickboksen, Braziliaans Jiu Jitsu, no-gi grappling, MMA, bokszaktraining, crosstraining en kids lessen. Met één lidmaatschap kies je zelf waar je je thuis voelt, of je proeft van alles.

Plan je gratis proefles Bekijk het rooster
Vechtsport

Leren vechten met techniek

Van staand vechten tot grondgevecht. Je bouwt skills op in een sfeer die pittig is, maar nooit intimiderend. Sparren mag, maar is altijd vrijwillig.

Kickboks-training op pads bij De Sportschool in IJsselstein
Vechtsport

Kickboksen

Stoten, trappen en combinaties. Ideaal om fit te worden, stress los te laten en zelfvertrouwen op te bouwen.

Bekijk de les
Braziliaans Jiu Jitsu grondgevecht bij De Sportschool in IJsselstein
Vechtsport

Braziliaans Jiu Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu draait om controle, techniek en slim bewegen op de grond. Je leert jezelf verdedigen met grepen en klemmen, ongeacht kracht of formaat.

Bekijk de les
No-Gi grappling kop-aan-kop bij De Sportschool in IJsselstein
Vechtsport

No-Gi Grappling

Grondvechten zonder pak, met focus op snelheid, controle en realistische situaties. Takedowns, klemmen en escapes die direct toepasbaar zijn in MMA.

Bekijk de les
MMA-training in de kooi bij De Sportschool in IJsselstein
Vechtsport

MMA Training

Staand vechten en grondtechnieken combineren. Je werkt aan kracht, conditie en techniek in een complete vechtsport waarin alles samenkomt.

Bekijk de les
Conditie & kracht

Fitter worden zonder contact

Knallen op de zak of een complete crosstraining. Intensief, technisch begeleid en voor iedereen die sterker en fitter wil worden.

Bokszaktraining op de zak bij De Sportschool in IJsselstein
Fitness

Bokszaktraining

Een intensieve workout waarbij je werkt aan kracht, conditie en techniek. Perfect om alles eruit te slaan en tegelijkertijd fitter te worden.

Bekijk de les
Crosstraining met wall balls bij De Sportschool in IJsselstein
Fitness

Crosstraining

Gericht op conditie, kracht en explosiviteit. Een intensieve training die je lichaam sterker maakt en je prestaties in alle vechtsporten verbetert.

Bekijk de les
Voor de jeugd

Vechtsport voor kinderen

Spelenderwijs werken aan zelfvertrouwen, respect en bewegen. Zonder hard contact, met veel plezier.

Kids BJJ-les bij De Sportschool in IJsselstein
Jeugd

Kids lessen

Kinderen leren spelenderwijs bewegen, samenwerken en discipline. De focus ligt op plezier, zelfvertrouwen en respect, in een veilige omgeving.

Bekijk de les
Niet zeker welke les past?

Kom langs en probeer het gewoon

Je hoeft niet vooraf te kiezen. Plan een gratis proefles, dan kijken we samen waar jij energie van krijgt.

Plan je gratis proefles App ons direct